Причины нарушения зрения при работе на компьютере

Причины нарушения зрения при работе на компьютере

Причины нарушения зрения при работе на компьютере

Как утверждают современные медицинские обследования профессиональных пользователей ПК, нарушения зрения у них вызывают:

— Нерациональное освещение;
— Блики на экране;
— Разнородность объектов зрительной работы;
— Некачественная характеристика изображения на экране монитора (четкость изображения, яркость, контрастность, мерцание и др.);
— Несоблюдение режима труда и отдыха и др.

Так, например, если изображение на экране нечеткое, то к нему нужно «присматриваться», фактически это основной способ нарушить зрение.

Пользователи ПК при использовании пюпитра (держателя документов) размещают текст для чтения и набора на компьютере на том же расстоянии зрения, что и от экрана дисплея. Если же пюпитра не имеет то документы располагают в большинстве случаев на столе в горизонтальном положении и тогда зрительная расстояние до этих документов будет колебаться в пределах 30-35 см. На другом расстоянии (вдвое большей) расположен экран дисплея. Кроме этого, особенностью для пользователей является и световой контраст различных предметов на рабочем месте: яркий экран дисплея, другая освещенность клавиатуры, поверхности периферии (потолок, стены, мебель и т.п.).

Читайте также  Совершенствование информационной технологии

Таким образом, зрачки глаз постоянно то сужаются, то расширяются и не успевают настроиться под разную освещенность, практически вынуждены работать в «разогнанном режиме»

Недостаточный уровень освещенности ухудшает восприятие информации при чтении документов, а очень высокий приводит к уменьшению контрастности изображения на экране. Поэтому желательно, чтобы уровень освещенности экрана и документов на столе был одинаковым. Работать в затемненном или плохо освещенном помещении не рекомендуется. Это приводит к ухудшению зрения.

Пользователю ПК нужно помнить, что при напряженной работе за экраном монитора уменьшается частота моргания глаз, что приводит к высыханию и искривление роговицы глаза, ухудшение зрения. Поэтому время от времени желательно осуществлять моргание.

Читайте также  Как помыть клавиатуру компьютера

Влияет на работу органов зрения и выпуклая поверхность экрана монитора. Выход — приобрести ЖК-монитор или ЭЛТ-монитор с плоским экраном.

Если вы работаете за компьютером в очках или контактных линзах, то они должны быть всегда чистыми.

Небезразлична для пользователей ПК и цветовая гамма индикации и оформления дисплея.

Цветное изображение на экране дисплея увеличивает нагрузку на зрение и требует большей адаптации чем при черно-белом изображении.

Влияет на повышение усталости пользователя и световая обстановка в помещении, которая определяется не только уровнем освещенности, а и цветом внутреннего интерьера помещения. Считается, что лучше цветами для стен являются голубой, светло-серый, светло-зеленый.

Похожее ...

Добавить комментарий